多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——饅頭、米飯、面條，哪個(gè)升糖指數(shù)高？?升糖指數(shù)是指食物升高血糖的速度和能力。升糖指數(shù)高的食物進(jìn)入消化道后會(huì)迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而升高血糖。一般來(lái)說(shuō)，升糖指數(shù)大于等于70的食物為高升糖指數(shù)食物（葡萄糖的升糖指數(shù)為100）。饅頭的升糖指數(shù)為88....…

多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——有些人吃豆制品要小心?? ??豆腐在制作過(guò)程中，可以消除大豆中一部分抗?fàn)I養(yǎng)因子，如植酸、胰蛋白酶抑制劑和植物紅細(xì)胞血凝素等，營(yíng)養(yǎng)素的利用率得到提高。煮熟的整粒大豆的蛋白質(zhì)消化率為65%，加工成豆腐后可以提高到92%~96%。? ? 豆制品雖然營(yíng)養(yǎng)豐....…

2024年11月20日是第23個(gè)世界慢阻肺日，主題是“知道你的肺功能”。慢性阻塞性肺疾病，簡(jiǎn)稱慢阻肺病，是一種以進(jìn)行性氣流受限為特征的慢性氣道炎癥性疾病?；颊咧饕Y狀為咳嗽、咳痰和進(jìn)行性加重的呼吸困難。慢阻肺病嚴(yán)重危害我國(guó)人民群眾身體健康，呈現(xiàn)出患病率高、知....…

近期多地報(bào)道諾如病毒感染病例諾如病毒感染有哪些癥狀？如何預(yù)防？一起來(lái)看！↓↓↓諾如病毒感染有何癥狀？諾如病毒是通過(guò)消化道感染引起的急性胃腸炎，主要是通過(guò)接觸感染的病人以及食用被病毒污染的水、食物等引起傳播。它屬于自限性疾病。諾如病毒具有潛伏期短、變....…

2024年艾滋病宣傳日社會(huì)共治，終結(jié)艾滋，共享健康2024年12月1日是第37個(gè)“世界艾滋病日”。我國(guó)今年宣傳活動(dòng)主題為“社會(huì)共治，終結(jié)艾滋，共享健康”（英文主題為“Take the right ath”），旨在號(hào)召政府、部門(mén)、單位、個(gè)人等各方行動(dòng)起來(lái)，共同擔(dān)起防艾責(zé)任，昂首邁向203....…

近日，我院重癥醫(yī)學(xué)科啟動(dòng)了“家庭訪視”溫情服務(wù)計(jì)劃，真正做到對(duì)患者從診斷、治療、康復(fù)整個(gè)治療周期的關(guān)注，最大程度地提升患者就醫(yī)體驗(yàn)感和獲得感。家住南安的黃阿姨，因“腹腔手術(shù)后+感染性休克+膿毒血癥”緊急入住我院重癥醫(yī)學(xué)科?？紤]病情危重，立即給予重癥監(jiān)護(hù)....…

血液對(duì)維持生命起重要作用是人體不可或缺的一部分讓我們一起來(lái)了解獻(xiàn)血科普知識(shí)01血液成分血液是流動(dòng)在心臟和血管內(nèi)的不透明液體，它屬于結(jié)締組織，有營(yíng)養(yǎng)組織、調(diào)節(jié)器官活動(dòng)、防御有害物質(zhì)和儲(chǔ)存人體遺傳信息的作用。血液由55％-60％的血漿和40％-45％的血細(xì)胞組成....…

說(shuō)到健康每個(gè)人肯定都想要但是被問(wèn)到哪些健康知識(shí)與技能是最基本的，是需要被掌握的？又不會(huì)了近日《中國(guó)公民健康素養(yǎng)66條（2024年版）》正式上新啦！?我國(guó)居民應(yīng)知、應(yīng)會(huì)、應(yīng)做的健康知識(shí)與技能全都在里面?為了讓大家學(xué)的更快、更容易聰明又可愛(ài)的花果山大橘這只“....…

來(lái)源：中國(guó)疾控中心…

2024年10月29日是第19個(gè)世界卒中日。為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》《健康中國(guó)行動(dòng)—心腦血管疾病防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023-2030年）》等文件有關(guān)要求，積極倡導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動(dòng)，推進(jìn)卒中早期預(yù)防、診治和康復(fù)。2024年宣傳主題為“體....…

快快快秋高氣爽、氣候宜人的季節(jié)到來(lái)了，一個(gè)惱人的疾病——手足口病，也在悄悄地來(lái)臨。手足口病顧名思義是感染后在患者手、足、口腔甚至面部、四肢等部位出現(xiàn)皰疹或者皮疹的疾病。學(xué)校和幼兒園等人群密集場(chǎng)所更容易交叉感染，因此上學(xué)的孩子們?cè)谇锛靖枰貏e注意預(yù)....…

告別了炎熱的夏季進(jìn)入涼爽的秋季流感也悄然而至它可是急性呼吸道傳染病比普通感冒要厲害得多尤其是老人、幼兒和有慢性病的朋友流感來(lái)了可得小心什么是流感？流行性感冒，簡(jiǎn)稱流感，是流感病毒引起的急性呼吸道疾病。以冬春季發(fā)病率高，臨床表現(xiàn)以高熱、乏力、頭痛、....…